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これからの私を、
矎しく「醞す」。

现胞からデザむンする、䞀生モノの心ず䜓。

忙しさを、茝きに倉える。 経営者・専門職・自分を曎新し続けたいすべおの女性のための 発酵×ロヌフヌド ラむフスタむル・ラボ「&LAB東京」

たずは䜓隓レッスンから&LAB TOKYOの䞖界ぞ

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矎しさを、自ら「぀くる」人ぞ。

ABOUT &LAB TOKYO

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&LAB TOKYOは、東京・枋谷を拠点ずする
「発酵×ロヌフヌド」のクロス理論でラむフスタむルを進化させる。

私たちが提案するのは、単なる「料理」ではありたせん。
现胞から目芚めるような生きた゚ネルギヌ酵玠を取り入れ、
叀来の知恵である「発酵」で内偎から矎しさを醞成する。

経営者、専門職、そしお自分自身の可胜性を信じるすべおの女性ぞ。
あなたが持぀本来の茝きを、最倧化させる堎所でありたい。
ELLE gourmet認定料理家・安藀千英が、その旅路をガむドしたす。

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レッスン · 出版 · 研究 · メディア — 最新のアクティビティ

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リビングフヌド

KNOWLEDGE

ロヌフヌド・発酵・スピルリナ・ロヌチョコレヌト。 食の可胜性を広げる知識を、LABずしお発信しおいたす。

熱を加えずに食材本来の栄逊を取り入れる食べ方

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生呜力ある食べ物を食す

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次䞖代タンパク源ずしお䞖界が泚目する藻類

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埮生物の力で生たれる、食の䞖界

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ヘルシヌ

次䞖代タンパク源ずしお䞖界が泚目する藻類

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次䞖代タンパク源ずしお䞖界が泚目する藻類

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火を䜿わず䜜る進化系

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サスティナブル宣蚀

次䞖代育成

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スピルリナLAB

20幎先の未来色

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バリスタ

食のLABずしお、
生きた食を探求する

ABOUT &LAB TOKYO

ロヌフヌドず発酵を䞭心に、䜓ず心を敎える食を探求するスクヌル。 単なる料理教宀ではなく、食文化・研究・出版・瀟䌚掻動を包括する 「食のプラットフォヌム」ずしお、食で人生をデザむンする堎を提䟛しおいたす。

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CHIE ANDO
安藀千英

料理家・著者

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&LAB TOKYO 理念

现胞から敎える“リビングフヌド”で、健やかに、矎しく。

安藀千英が語る
『ロヌフヌドずは』

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東京郜枋谷区神宮前

詳しいレッスン䌚堎はお申し蟌み埌にご案内いたしたす。

​&LAB東京 安藀千英​​​​

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